オートファジーで細胞からととのう 3days断食

税込価格: 1,650

本書の編集担当は、鶴見先生の指導を参考に最長3週間水と梅干しだけの断食を行いました。
その間、毎日出勤して普通に仕事をし、何の支障もなく快適に過ごしました。
体調は上々、体が軽くなり頭もスッキリした感じがします。
以後、ときどき3日〜5日間ぐらいの断食を行い、体調を整えています。

出版社	評言社
発売日	2021年11月15日

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長年、断食で多くの患者さんの健康を取り戻してきた、ドクター鶴見がおすすめする体調管理の極意「3days断食」の効果

●消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する
●血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく
●オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する
●ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もカラダも元気になる
●生活習慣病・慢性疾患のあらゆる症状・数値が改善する

16時間断食からはじめて3日間断食にトライしてみませんか。高血圧・糖尿・メニエール・冷え性・アレルギー・五十肩・初期の癌などに悩む方に。

●目次
第１章　カラダを気づかう人はやっている！　── 世界中で報告されている断食の効用
第２章　断食で得られるカラダの効果── キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」
第３章　断食しても体力は大丈夫？　── エネルギー代謝の原理を知っておこう
第４章　こんな症状が好転した！　── 断食で完治した疾患《実例集》
第５章　がん治療と断食── 転移や末期でもなぜ治っていくのか？
第６章　病気になる食べ物健康になる食べ物── 体は食べたものでつくられている
第７章　健康とライフスタイル── 体の生理と健康の正しい知識を知る