断食の正しい目的

2022年11月18日

断食は英語ではファストと言います。
断食を実行することを、ファスティングと言いますが、最近ではファスティングを断食と訳すことが多くなってます。それ故、ファスティング=断食で良いとして、断食の良さ、素晴らしさを簡単に記したいと思います。

断食でよく聞かれるのは、ほんの少し何かを食べ、後は水だけも範疇に入るか？と言うこと。
広義の意味では入るかも知れません。しかし、本当の意味では断食ではありません。微食ないし、極少食です。

本当の断食は、水あるいは、ハーブティーなどの水分しか飲まないで過ごす水のみ断食(ウォーターオンリーファスティング)しか言いません。つまり、カロリーを全く取らないで過ごすことを言います。極少食や微食は、ほんの少しでもカロリーは取るため、本当は断食とは言わないのです。

ダイエットは断食も極少食も微食も含めた表現です。簡単に言いますと、体重を落とすことをダイエットと言います。

さて、最近断食は現代人にはブームです。何故流行っているのか？です。
その理由は、病気治し並びに健康維持に、極めて効果があるからです。病気治しには、薬(西洋薬)があるじゃないか？と思う人も多いことでしょう。しかし、とんでもありません。
健康になるどころか、後々重病になったり、死んだりする程の悪いものです。

西洋薬の欠点を記すと次。
･副作用出ること極めて多い。
･完治は全く無い。
･目先だけ良くしようと言うもの。
･一旦良くはなっても後々むしろ悪化すること多い。
･副作用は酷いものもある。
･後々の副反応(時間が経ってから悪く出る反応)も極めて恐いもの。
･副反応は、薬を飲み続けることから出るが、致命的、致死的になる場合もある。

薬はどんなタイプの薬でも、このような欠点または大欠点を持ってます。ものによっては、取り返しのつかない場合もあります。それさえ飲まなかったら、こんなことにならなかった、と言う薬すらあります。

薬が悪い理由は、薬(西洋薬)は化学構造式を取り出したものだからです。
人間の体に化学構造式を取り出したものを入れることは、まさに毒物を入れることと何ら変わりはありません。薬は根本的には毒的なものなのです。

例えば、血圧降下剤。
血圧降下剤を長く飲むと出てくる副反応は、認知症です。
血圧の上は下がるが下は必ず上がります。つまり血圧の幅が無くなるので、血流が悪くなります。
特に脳の血流が悪くなるので、そのため認知症になりやすくなります。

抗がん剤やホルモン剤は、もっと致命的な副反応が出ます。後々の副反応はかなり酷い。副腎皮質ホルモン剤(ステロイド剤)などを長く飲み続けたら、様々な副作用が出るのみならず、最後は急死するから怖い。

薬はどんな薬でも、飲まないに越したことはありません。では、どうするか？
薬を使わずに治すなら、まず断食または極少食が好ましい。